5 manfaat minum air putih
1. Meningkatkan daya ingat otak
Air terutama yang memiliki kandungan mineral yang tinggi memiliki kandungan kalium. Kandungan ini dapat membantu mengaktifkan elektrolit pada otak sehingga dapat meningkatkan konsentrasi di sarankan juga minum air sebelum memulai aktifitas
2. Mencegah penyakit jantung
Dengan tekanan darah yang stabil, maka penyakit jantung juga dapat dihindari. Selain satu. Konsumsi air juga dapat membantu membuka peredaran darah.
3.Membantu menghindari penumpukan lemak
Air dapat membantu memecahkan lemak. Oleh karena itu, dengan banyak minum air, maka kandungan lemak dalam tubuh dapat lebih cepat terbakar.
4.Menjaga tulang agar tetap sehat
Selain kalium, air juga memiliki kandungan kalsium yang baik untuk tulang.
5.Menjaga tekanan daerah
Air berfungsi untuk mengencerkan kandungan garam yang mengikat air sehingga menyebabkan tekanan darah menjadi tinggi. Oleh karena itu, untuk anda yang memiliki masalah pada tekanan darah sebaiknya perbanyak minum air ya!
sumber:http://promkes.kemkes.go.id
Komentar
Posting Komentar